美国农业部商品,火鸡火腿,黑肉,熏,冻

每 100 克

水 (克 )73.5
热量 (大卡 )118.0
热量 (千焦 )494.0
蛋白质 (克 )16.3
总脂肪 (克 )4.0
灰份 (克 )3.2
碳水化合物 (克 )3.1
总膳食纤维 (克 )0.0
总糖 (克 )1.2
蔗糖 (克 )0.5
葡萄糖(右旋糖) (克 )0.7
钙 (毫克 )7.0
铁 (毫克 )1.0
镁 (毫克 )16.0
磷 (毫克 )289.0
钾 (毫克 )253.0
钠 (毫克 )909.0
锌 (毫克 )2.1
硒 (微克 )38.2
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )0.0
硫胺素 (毫克 )0.23
核黄素 (毫克 )0.27
烟酸 (毫克 )4.12
维生素B-6 (毫克 )0.06
维生素B - 12 (微克 )0.8
维生素A , RAE (微克 )16.0
视黄醇 (微克 )16.0
维生素A , IU (IU )53.0
总饱和脂肪酸 (克 )1.2
14:0 (克 )0.047
16:0 (克 )0.802
18:0 (克 )0.351
总单不饱和脂肪酸 (克 )1.337
18:1未分化 (克 )1.337
总多不饱和脂肪酸 (克 )0.873
18:2未分化 (克 )0.836
18:3未分化 (克 )0.037
胆固醇 (毫克 )64.0